La méthode MénoRÉA
4 mois pour perdre du poids et
mieux vivre TA ménopause
pour de BON, sans obsession balance ni frustration.
Avec l’arrivée de la ménopause,
Tu as pris du ventre et des hanches, tes vêtements te serrent, et tu n’as plus le plaisir de t’habiller.
Tu te sens souvent fatiguée, gonflée, sans énergie, comme si ton corps te disait stop.
Les choses qui fonctionnaient avant, ne marchent plus.
Tes bouffées de chaleur t’empêchent de bien dormir.
Ce que tu veux, ce n’est plus une solution miracle, mais un accompagnement global pour comprendre ton corps et retrouver ton équilibre durablement.
Une histoire personnelle devenue une mission
Quand j’ai compris que lutter contre mon corps n’était pas la solution
Ancienne professeure des écoles, j’ai longtemps cru que vivre avec un transit capricieux, un manque d’énergie chronique, des ballonnements et ce fameux point de côté “sans raison”… c’était normal.
Surtout quand les hormones commencent à faire le grand huit et que le corps semble soudain fonctionner au ralenti. Jusqu’au jour où j’ai décidé d’écouter mon corps plutôt que de le faire taire.
La prise de poids à la ménopause n’est pas une fatalité. Comprendre son corps change tout.
Peut-être que toi aussi, à la ménopause, tu t’es déjà dit que c’était “l’âge”, que ton corps changeait et qu’il fallait faire avec. Fatigue, digestion compliquée, ventre gonflé, kilos qui s’installent sans invitation… comme si ton corps ne te reconnaissait plus.
Cette expérience a été un véritable déclic. J’ai alors choisi de me former pour accompagner à mon tour des femmes comme toi, qui traversent la ménopause et qui souhaitent retrouver de la légèreté, de l’énergie et un bien-être durable, sans régime ni combat contre leur corps.
Transmettre des clés simples et naturelles pour vivre la ménopause autrement
Aujourd’hui, je continue de me former en permanence pour enrichir mon approche et transmettre des clés simples, naturelles et respectueuses du corps, parce que oui, la ménopause peut devenir une belle période… quand on comprend comment accompagner son corps.
Ce qui m’anime profondément : te transmettre, t’éduquer et te guider pour que tu comprennes ton corps et que tu deviennes autonome dans ta santé et ton bien-être.
Parce que non, se sentir lourde, fatiguée ou ballonnée à la ménopause n’est ni une fatalité… ni une normalité 😉
La révélation : la méthode MénoRÉA – Pour mieux vivre TA ménopause
La méthode MénoREA, c’est bien plus qu’un accompagnement bien-être à la ménopause.
C’est une boussole pensée spécialement pour t’aider à traverser la ménopause en te reconnectant à ton corps, plutôt qu’en luttant contre lui.
À cette période de la vie, quand l’énergie fluctue, que la digestion se dérègle et que le corps change sans prévenir, MénoREA t’aide à retrouver un équilibre durable, en respectant ton rythme et tes besoins hormonaux.
R
R pour Relance – tu soutiens ton organisme, tu relances les émonctoires et tu ravives ton énergie, souvent mise à mal pendant la transition hormonale.
É
E pour Équilibre – tu comprends enfin ce qui se passe dans ton corps à la ménopause et tu retrouves un rythme de vie plus fluide, plus juste pour toi
A
A pour Ancrage – tu stabilises ta légèreté, tu apaises ton système nerveux et tu rends tes résultats durables, sans effet yo-yo.
La prise de poids à la ménopause n’est pas une fatalité. Comprendre son corps change tout.
MénoRÉA est une méthode douce, concrète et profondément humaine, qui t’aide à faire la paix avec ton corps à la ménopause.
Ici, pas de règles rigides ni de contrôle permanent. On construit une relation saine et apaisée avec ton corps, même quand il change.
Comme si tu passais du brouillard à une carte claire :
tu comprends ce que ton corps te dit, tu respires mieux, tu te sens plus sereine… et tu avances avec confiance dans cette nouvelle étape de ta vie.
Résultats ?
La méthode va t’aider à :
Retrouver énergie et légèreté pendant la ménopause
Apaiser ta digestion et ton système nerveux
Te reconnecter à ton corps (et à tes ressentis) avec clarté et bienveillance
Soulager tes bouffées de chaleur et mieux dormir
Une approche globale, structurée et profondément humaine, pensée pour t’apporter des résultats concrets à la ménopause, sans t’épuiser… ni t’oublier
MénoREA : 3 étapes progressives pour une transformation durable à la ménopause
MénoREA est un accompagnement structuré, pensé pour accompagner ton corps pendant la ménopause, en respectant ses besoins hormonaux, son rythme… et ta vraie vie.
Pas de révolution brutale, mais un chemin progressif pour retrouver énergie, légèreté et équilibre, durablement.
Phase R – Relance
On redémarre le corps et on fait de la place à la légèreté
Durée : 1 semaine
À la ménopause, l’organisme a souvent besoin d’un petit coup de pouce pour relancer les fonctions d’élimination et sortir de l’inertie.
Mini détox douce pour soutenir le foie et les
émonctoires
Accompagnement personnalisé pour relancer ton métabolisme sans le brusquer
1 séance de drainage lymphatique pour stimuler la circulation et l’élimination naturelle
Résultat : ton corps respire à nouveau, les sensations de lourdeur diminuent et l’énergie revient dès la première semaine.
Phase E – Équilibre
On apprend à écouter, comprendre et nourrir son corps au bon rythme
Durée : 3 semaines
Ici, on pose les bases d’un nouvel équilibre adapté à la ménopause, sans pression ni perfection.
Tu intègres une nouvelle habitude alimentaire
chaque semaine, facilement et sans culpabilité
Tu identifies ce qui soutient ton énergie… et ce qui t’épuise
1 drainage lymphatique par semaine pour
soutenir ton énergie, ta digestion et ton confort
hormonal
Résultat : tu reprends le contrôle en conscience, sans forcer, sans te frustrer et sans te battre contre ton corps.
Phase A – Ancrage
On stabilise les résultats et on ancre ton bien-être dans la durée
Durée : 3 mois
Cette phase est essentielle à la ménopause : elle permet de rendre les résultats durables et de t’aider à devenir autonome.
On agit sur 3 piliers clés du bien-être à la ménopause (ajustables selon tes besoins) :
Micronutrition et auto-drainage
Mise en mouvements
Sommeil & gestion du stress
Résultat : ton équilibre devient une évidence. Tu te sens bien dans ton corps, plus stable émotionnellement et alignée dans ton quotidien, durablement.
Concrètement, MénoREA c’est :
Paiement en 1 fois
1500€
Durée : 4 mois
Phases incluses : Relance • Équilibre • Ancrage
Suivi : 7 consultations avec conseils, soins et mise en pratique
Bonus : 1 consultation offerte un mois après + 1 drainage lymphatique offert
Paiement en 6 fois
6 x 275€
Durée : 4 mois
Phases incluses : Relance • Équilibre • Ancrage
Suivi : 7 consultations avec conseils, soins et mise en pratique
Bonus : 1 consultation offerte un mois après + 1 drainage lymphatique offert
La méthode MénoREA est faite pour toi si…
Tu traverses la ménopause et tu veux retrouver une digestion plus fluide et une énergie naturelle, sans t’épuiser
Tu as envie de comprendre ce qui se passe dans ton corps à cette étape de ta vie, plutôt que de le contraindre ou de le contrôler
Tu recherches des changements durables, adaptés à ton fonctionnement hormonal, sans extrêmes ni injonctions
Tu souhaites être accompagnée pas à pas, avec bienveillance, clarté et un cadre rassurant
Elle n’est pas faite pour toi si…
Tu cherches une “solution miracle” ou rapide, sans t’impliquer dans ton mieux-être
Ton seul objectif est de voir le chiffre de la balance baisser
Tu n’es pas prête à ralentir un peu pour te recentrer et prendre soin de toi
FAQ
Est-ce que c’est un régime ?
Non. MénoREA, c’est une méthode globale qui travaille sur différents piliers essentiels de la ménopause : la nutrition, le système lymphatique, le sommeil, le stress, la mise en mouvements, et tout cela de façon simple et sans frustration.
Et si j’ai peu de temps ?
Les changements se font pas à pas. Les séances sont fixées à l’avance, et tu n’as rien à “préparer” à la maison. Juste à vivre les étapes.
Je suis végétarienne ?
Pas de souci ! Ton plan alimentaire s’adapte à ton mode de vie.
Et les soins, ils sont obligatoires ?
C’est vraiment le « plus » de cet accompagnement car ils viennent relancer et soutenir ton organisme qui peut-être au ralenti lors de cette période ménopause.
J’ai peur de ne pas tenir dans le temps…
Justement : c’est le cœur de la méthode. On construit ton autonomie étape par étape, pour que ça devienne naturel, pas contraint.